Estos son nuestros servicios de psicoterapia:
- Te acompañamos ante todos los cambios de esta nueva etapa si estás embarazada, piensas estarlo o ya has tenido un bebé.
- Aprenderás a escuchar y entender tu ansiedad por la comida para mejorar tu relación con la alimentación.
- Trabajaremos la adaptación a tu nueva vida cuando vives fuera de tu país y te está costando adaptarte.
- Entenderemos que la ansiedad y la depresión aparecen para avisarte de algo y trabajaremos su origen con el objetivo de que puedas encontrarte mejor.
- Nos acercaremos juntos a aquellas emociones que te desbordan como el miedo o la tristeza para que aprendas a gestionarlas.
- Caminaremos hacia una manera de relacionarte y comunicarte que te haga sentir cómodo y que promueva relaciones sanas y satisfactorias.
- Desarrollarás tu autoescucha y aumentarás tu autoconocimiento y autoestima.
¿Por qué hacer terapia con nosotras?
- Tenemos una formación diversa, lo que nos permite adaptarnos a tus necesidades concretas
- Puedes tener la terapia desde donde quieras
- Encontrarás un espacio seguro donde expresarte y sentirte comprendido
- Trabajamos en equipo para ofrecerte lo mejor
- Hemos recorrido nuestro propio camino de autoconocimiento
¿Cómo trabajaremos?
Las primeras sesiones las utilizaremos para conocernos, evaluar lo que te ocurre, ayudarte a organizar todo lo que traes a terapia y explicarte el método de trabajo.
Haremos sesiones individuales semanales o quincenales dependiendo de tus necesidades.
Pondremos en común qué objetivos necesitas trabajar.
En las sesiones conoceremos tu mundo interno, sanaremos heridas y desarrollaremos tus recursos.
Valoraremos frecuentemente cómo estás y cómo te sientes con los objetivos marcados, y si necesitamos revisarlos o cambiarlos
¿Qué puedes conseguir con la terapia?
- Entender aquello que te hace sufrir y su origen dentro de un espacio seguro.
- Aprender a identificar, gestionar y expresar tus emociones
- Ahondar en heridas pasadas que puedan estar condicionando en el presente
- Identificar lo que necesitas y explorar cómo llegar a ello
- Aprender a expresar lo que necesitas y marcar límites
- Conectar con tus propios recursos que te ayudarán en tu día a día a estar mejor
