La muerte gestacional y perinatal se refiere a la pérdida del bebé durante el embarazo o poco después del parto. Hablar de este tema sigue siendo complicado, impidiéndonos desarrollar recursos que nos ayuden a acompañar a estas madres y padres. Muchas veces estas mujeres y sus parejas lo viven como un duelo desautorizado ya que … Leer más
La primera vez que escuché la palabra “oráculo” me quedé como posiblemente te estarás quedando tú ahora: de piedra. No sólo genera confusión, sino que puede llegar a despertar mucho prejuicio. Podemos pensar, con razón, que es un invento esotérico del que tampoco queremos saber mucho más. Hoy te invito a saber un poco más … Leer más
Preguntarnos qué podemos esperar de nuestro proceso de terapia y de nuestro terapeuta es algo importante, sobre todo cuando nunca hemos ido a terapia. Aquí te cuento tres ideas importantes que pueden ayudarte a entender mejor cómo funciona un proceso de psicoterapia. Contents1 No vamos a terapia a que nos den soluciones a nuestros problemas2 … Leer más
Según comentábamos en el post anterior sobre ¿Qué tipos de psicoterapias existen?, podemos encontrar muchos tipos de psicoterapia que ofrecen explicaciones muy interesantes sobre el ser humano, permitiéndonos entender su comportamiento, su mundo interno, historia de vida, entorno y relaciones. A partir de las diferentes conceptualizaciones de la persona, estas corrientes nos ofrecen intervenciones terapéuticas … Leer más
Suelo hablar con las personas que acompaño de cómo desarrollar nuestra parte compasiva. Tener autocompasión significa reconocer mi propio sufrimiento. Es darnos cuenta de que la situación que vivimos, habiendo hecho las cosas mejor o peor, nos hace sufrir. Cuando cometemos errores o las cosas no salen como esperamos, tendemos a hablarnos mal, de manera … Leer más
La maternidad es un cambio vital importantísimo en la vida de una mujer. Siempre se habla de ello como algo que te cambia la vida, lleno de ilusión y amor inexplicable. Pero poco se habla de lo inexplicable que es también para las madres todo lo incómodo y difícil que atraviesan durante este proceso, tanto … Leer más
Puede que hayas escuchado hablar de la existencia de diferentes tipos de psicoterapia, sin tener muy claro para qué sirve cada una, ni cuál es exactamente la que utiliza tu terapeuta. No es tarea fácil, ya que actualmente existen más de 300 tipos de psicoterapia. Para hacerlo sencillo, te traigo los tipos de psicoterapia más … Leer más
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