Psicología

Suelo hablar con las personas que acompaño de cómo desarrollar nuestra parte compasiva. Tener autocompasión significa reconocer mi propio sufrimiento. Es darnos cuenta de que la situación que vivimos, habiendo hecho las cosas mejor o peor, nos hace sufrir. Cuando cometemos errores o las cosas no salen como esperamos, tendemos a hablarnos mal, de manera … Leer más

Puede que hayas escuchado hablar de la existencia de diferentes tipos de psicoterapia, sin tener muy claro para qué sirve cada una, ni cuál es exactamente la que utiliza tu terapeuta. No es tarea fácil, ya que actualmente existen más de 300 tipos de psicoterapia. Para hacerlo sencillo, te traigo los tipos de psicoterapia más … Leer más